Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 66,53g | Białk: 72,10g | Węglo: 330,38g.
Śniadanie: Tarta, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). Lunch: Lidl Brzoskwinia UFO, Winogrona. Obiad: Grycan Lody Śmietankowe, Vital Fresh Sok Pomarańczowy, Pastani Makaron, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna, Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|