Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2692 kcal
|
Tłusz: 101,74g | Białk: 152,67g | Węglo: 190,47g.
Śniadanie: Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Virtu Ryż z Warzywami Fit, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Maliny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Algida Big Milk Choco, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sos Wołowy lub Mięsny, Świeży Makaron (Ugotowany), Mizeria, Kalafior z Bułką Tartą, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Obiad: Kukurydza, Perła Perła Export, Cukinia Smażona, Chleb Wieloziarnisty, Pomidor Malinowy, Gotowany Kalafior (z Surowego), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Jagody, Pomidory Koktajlowe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|