Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 94,69g | Białk: 185,39g | Węglo: 67,47g.
Śniadanie: MegaFood Daily Turmeric, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Lunch: Bigelow Tea Green Tea. Obiad: A&W Diet Root Beer (Can), Pineapple , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Crack Chicken. Przekąski/Inne: Burton Sausage Smoked Jalepeno Sausage, A&W Diet Root Beer (Can), Red Table Wine, Nutricost Boron, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Frank's Sauerkraut, MK-7 Vitamin K2, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 7 minut, Fitbit - 21 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hey hey hey! Great drop brother!
09 sie 20 przez użytkownika: br_e_co
|
09 sie 20 przez użytkownika: br_e_co
|
09 sie 20 przez użytkownika: one.point.O
|
Nice job, Bill!!! Hope you guys had a great weekend.
09 sie 20 przez użytkownika: newnamewhodis
|
Draglist-I have been off FS for awhile and glad to see you are doing well and still on track. That is usually how I have (which is now had been) drinking wine... start mid afternoon and before you know it the bottle is empty ! Take care and stay safe !
10 sie 20 przez użytkownika: crazycatchick
|
11 sie 20 przez użytkownika: John10251
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|