Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 88,34g | Białk: 170,31g | Węglo: 159,56g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Прайм Стар Кантучини. Śniadanie: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Drugie Śniadanie: Grow Food Стрипс Карри , Лаваш, Макдоналдс Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Пятерочка Сливы, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|