|
이거 안 좋은데.
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 73,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 114,11g | Białk: 173,52g | Węglo: 191,75g.
Śniadanie: CJ 고메 치킨 페스츄리베이크, 맥코믹 발사믹드레싱, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 이마트 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 오이지무침, 깍두기, 김치, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), 물냉면. Obiad: CU 명란계란찜, 청포묵무침, 밥, 김치, 다향오리 오리훈제. Przekąski/Inne: 이마트 방울토마토, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN protein crisp mint chocolate, 오트리 고메넛츠, 아메리카노, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 땅콩, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). więcej...
|
|
722 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 sie 20 przez użytkownika: jinny66
|
10 sie 20 przez użytkownika: 몰라영
|
10 sie 20 przez użytkownika: 몰라영
|
맥주 한잔 먹고 잔게 이 결과일까요??인바디 해 봐야겠네요. ^^숙변인가😝
10 sie 20 przez użytkownika: Faust01
|
10 sie 20 przez użytkownika: jinny66
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|