Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 88,32g | Białk: 50,77g | Węglo: 68,81g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Lunch: ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем. Obiad: Zuegg Конфитюр Клубничный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Przekąski/Inne: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Nikbionut Кешью Жареный, Вкусвилл Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Соус Цезарь. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренировка - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|