Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 38,99g | Białk: 89,04g | Węglo: 118,31g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Domowe Młode Ziemniaki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Tesco Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|