Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 85,95g | Białk: 117,78g | Węglo: 178,02g.
Śniadanie: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Sos Pesto, Ogórek (Obrany), Majonez, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jajko, Rzodkiewka, Surimi. Lunch: Ogórek (Obrany), Lidl Hummus Paprykowy, Sos Pesto, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pełoziarnista Tortilla, Sokołów Gulasz Angielski, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Obiad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski, Jagody, Maliny, Borówka Amerykańska, Arbuz, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|