Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 130,47g | Białk: 90,21g | Węglo: 52,71g.
Śniadanie: Papryka faszerowana tuńczykiem zapiekana z sere. Lunch: Pasta Jajeczna, Ser Cheddar, Plasterki Szynki ze Sklepu. Obiad: Zapiekanka jajeczno- mięsna ze szpinakiem. Przekąski/Inne: Chleb z masła orzechowego, Kawa z Mlekiem, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Olej Kokosowy, Masło, Banan. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|