Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3475 kcal
|
Tłusz: 133,87g | Białk: 150,29g | Węglo: 410,48g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Hellmanns Ketchup Łagodny, Lidl Bułka Fitness, Borówka Amerykańska, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Biedronka Golonka Wieprzowa Wolno Gotowana, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Madero Musztarda Miodowa, Biedronka Kasza Gryczana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Bułka Fitness. Obiad: Madero Musztarda Miodowa, Biedronka Golonka Wieprzowa Wolno Gotowana, Pieczarki Smażone, Primo Gusto Makaron Razowy , Ritter Sport Whole Hazelnuts, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Mars Mars . więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|