Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 107,98g | Białk: 99,92g | Węglo: 51,83g.
Śniadanie: Koncentrat Pomidorowy, Papryka faszerowana tuńczykiem zapiekana z sere, Zapiekanka jajeczno- mięsna ze szpinakiem. Lunch: Biedronka Pieczarki, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mizeria, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Ser Cheddar, Pasta Jajeczna, Chleb z masła orzechowego. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Jabłko. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|