Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 61,33g | Białk: 72,63g | Węglo: 161,77g.
Śniadanie: Sante Granola Orzechowa, Tesco Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Krem z Cukinii. Przekąski/Inne: Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Kiełbasa z Grilla, Maliny, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Borówka Amerykańska. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|