Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 100,55g | Białk: 139,45g | Węglo: 116,63g.
Śniadanie: Miód, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Jajko. Lunch: Olej Roślinny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: Jajko na Twardo, Marinero Tuńczyk. Przekąski/Inne: Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone Light, Cukier. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|