|
🍺🍺🍺🍦😏
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3176 kcal
|
Tłusz: 150,33g | Białk: 160,28g | Węglo: 220,94g.
Śniadanie: Serenada Ser Gouda, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Ogórek Małosolny, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Zimne Nóżki, Kawa. Obiad: Bakalland Migdały Łuskane, Świeży Makaron (Ugotowany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Leczo, Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Lays Zielona Cebulka, Bakalland Migdały Łuskane, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Książęce Złote Pszeniczne. więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 sie 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
14 sie 20 przez użytkownika: gating
|
No ja się nastawiłam na rozpustę 🤣
14 sie 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
14 sie 20 przez użytkownika: mal_07
|
14 sie 20 przez użytkownika: gating
|
Też można się zmęczyć. Jaki kolor?
14 sie 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Kolorów jest kilka po dwa na pokoje i korytarze z klatką
14 sie 20 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|