Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 89,53g | Węglo: 221,28g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Lidl Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Bułka Kukurydziana, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Lody w Rożku z Wafla, Pilos Skyr Borówka . Obiad: Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Bułka Kukurydziana, Jabłko, Dawtona Sok Pomidorowy, Siesta Wiorka Kokosowe, Banan, Skyr Jogurt Naturalny, Czekolada Mocno Gorzka 80%, Mielone Migdały. więcej...
|
|
431 kcal
|
Ćwiczenie:
Volume - 50 minut, Pływanie - 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|