Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 114,16g | Białk: 176,71g | Węglo: 284,21g.
Śniadanie: Jajecznica, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Vera Bruschetta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Bułka Pszenna, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, Grejpfrut, Czerwona Papryka, Kimchi, Lidl Bułka Fitness, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Madero Musztarda Miodowa, Kraina Wędlin Kiełbaski Białe z Szynki. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię, Lidl Gnocchi, Miękkie Precle. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|