Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 72,19g | Białk: 45,10g | Węglo: 220,79g.
Śniadanie: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Jajko Sadzone, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe. Lunch: Combino Sos Pomidorowy Bolognese, Truskawki, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Tort Czekoladowy. Przekąski/Inne: Tastino Ciasteczka Jaglano-Gryczane. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 54 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut, Spanie - 5 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|