Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 33,47g | Białk: 148,25g | Węglo: 102,66g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Конфитюр абрикосовый, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Персик, 0 Калорий Птичье Молоко, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Тимоша Щербет Арахисовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Треска Отварная, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий. więcej...
|
|
1378 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|