Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 94,38g | Węglo: 104,97g.
Śniadanie: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, 0 Калорий Птичье Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персипан, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Персипан, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1305 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|