Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 45,86g | Białk: 131,35g | Węglo: 101,84g.
Śniadanie: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Подсолнечное Масло, Milford Подсластитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Уксус (Яблочный), Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица с Хреном, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|