Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 56,62g | Białk: 73,00g | Węglo: 250,87g.
Śniadanie: 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 계란후라이, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 수박. Lunch: 일미무침, 도라지나물, 콩나물, 양념갈비, 현미밥, 조미김, 김치. Obiad: 삶은 계란, 바나나, 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread. Przekąski/Inne: 커피, 수박. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Odkurzanie - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|