Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 56,86g | Białk: 201,47g | Węglo: 198,24g.
Śniadanie: Morliny Berlinki z Kurcząt, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą. Lunch: Biedronka Oliwa z Oliwek, Cebule, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Brokuły. Obiad: SFD WPC Protein Plus, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Mleko bez Laktozy. Przekąski/Inne: Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Jabłko, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Roi du Chateau Brie, Złota Pasieka Miód Lipowy, Delikate Twaróg Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|