Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 124,94g | Węglo: 206,67g.
Śniadanie: 커피, 아오리사과, 혼합 견과류, 삶은 계란, 백설기. Lunch: 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Obiad: 콩자반, 두부, 김치, 깍두기, 멸치볶음, 어묵볶음, 시래기된장국, 밥, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치, 새우샐러드. Przekąski/Inne: 커피, 수박. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Gotowanie - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 26 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|