|
New low at 222.3 after fast day one and 337 calorie workout.
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
599 kcal
|
Tłusz: 11,87g | Białk: 31,62g | Węglo: 98,41g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Starbucks Caffe Americano (Venti), Bananas. Lunch: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Grapes, Bananas. Obiad: Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette. Przekąski/Inne: Grapes, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. więcej...
|
|
2747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 38 minut, Spanie - 5 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hi, I think this got posted twice but good morning anyway :)
24 lip 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|