Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
115,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 76,43g | Białk: 45,47g | Węglo: 126,94g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Rzepakowy Olej Roślinny, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Pomidory Koktajlowe, Chleb Wieloziarnisty, Rema 1000 Rødbeter, Piwo Jasne. Przekąski/Inne: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Almette Almette z Ziołami. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|