Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 69,88g | Białk: 63,17g | Węglo: 83,88g.
Śniadanie: Cebule, Biedronka Pieczarki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Ogórek Małosolny, Kaufland Pomidor. Lunch: Ser Cheddar, Sos Pomidorowy, Papryką faszerowana miesem. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Wafle Czekoladowe, Lody w Formie Kanapki. Przekąski/Inne: Alesto Pistacje Praźone, Borówka Amerykańska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|