Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 82,09g | Białk: 76,02g | Węglo: 206,52g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony , Jajko, Tilapia (Ryba), Marinero Łosoś Atlantycki Dzwonko, Brzoskwinie. Lunch: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Go Vege Masło Orzechowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Wawel Czekolada Gorzka 70% ze Skórką Pomarańczy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . Obiad: Carrefour Sałatka z Cukinii, Gołąbki. Przekąski/Inne: Olej Roślinny, Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Oreo Lody Oreo, Sokołów Szynka Wieprzowa, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|