Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2332 kcal
|
Tłusz: 94,09g | Białk: 76,00g | Węglo: 281,79g.
Śniadanie: Honey , Butter , Olive Oil, Hummus, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Peach, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Coleslaw , Cheddar Cheese , Bobby Burger Classic. Obiad: Starbucks Szarlotka, Sour Cream, Potato or Cheese Filled Dumpling. Przekąski/Inne: Heineken Piwo, ActivLab Isotonic Drink. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|