Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 38,87g | Węglo: 277,21g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Jajko Sadzone, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Banan, Nowy Wiśnicz Pierogi na Jeden Kęs z Truskawkami. Obiad: Ajerkoniak, Borówka Amerykańska, Gelatelli Lody Czekoladowe. Przekąski/Inne: Cydr. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|