Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2398 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 210,56g | Węglo: 224,66g.
Śniadanie: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Lunch: Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Marinero Makrela Wędzona na Gorąco. Obiad: Jabłko, Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Nestlé Płatki Cheerios, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, SFD WPC Protein Plus, Mleko bez Laktozy. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|