Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 77,84g | Białk: 74,97g | Węglo: 123,35g.
Śniadanie: Awokado, Oliwa z Oliwek, Cebule, Rzodkiewka, Bonduelle Kukurydza, Pomidory, Kapusta Pekińska, Pasta z Makreli, Tosty z Pieczywa Tostowego. Lunch: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Papryką faszerowana miesem. Obiad: Ser Cheddar, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pasta z Makreli, Tosty z Pieczywa Tostowego. Przekąski/Inne: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli). więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Odkurzanie - 21 minut, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|