Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 40,08g | Węglo: 140,23g.
Śniadanie: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Lunch: Herbata bez Cukru, Chude Ciacho Tarta Bannofee, Chude Ciacho Wegański Sernik Jagodowy. Obiad: Kasza Manna, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Marchewki, Cebule, Cukinia. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao , Winogrona, KFD Premium WPC 80, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru , Jeżyny, Pomidory, Czerwone Wiśnie, Brokuły, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|