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Me han dado ya el horario de septiembre! y entre vacaciones y días que me deben trabajo 9 días... ays! que bien me va a venir🥰
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62 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2192 kcal
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Tłusz: 76,14g | Białk: 139,38g | Węglo: 220,30g.
Śniadanie: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Ternera Picada, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Volac Protein Pancake, Tassimo Latte Machiato Skinny. Obiad: Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Crema de Verduras . Przekąski/Inne: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mentos Caramelos, Melocotones. więcej...
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1706 kcal
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Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
jajaja que buena manera de empezar el año!! ( para mi el año empieza en setiembre y no en enero jejeje)
21 sie 20 przez użytkownika: kutxurru
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Si Kutxurru! La verdad es que esta siendo un año complicado para todos, y como aún no sabemos cómo vamos en el colegio, así puedo estar más con la peke! Supongo que estas en esa situación por lo que dices de septiembre☺. Esperemos que demos ejemplo a nuestros peke, porque ellos lo van a recordar siempre
21 sie 20 przez użytkownika: yosikiero
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Me da a mi que no arrancamos
21 sie 20 przez użytkownika: siempre aprendiendo
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Nooo jajaja.. Mis "pekes" Son ya hombretones. 19 y 29 años!! .
Pero para mí setiembre ha sido el comienzo de todo... Empezaba el curso cuando estudiaba, empiezan las clases de idiomas...de lo que sea... Es empezar nuevos retos, nuevos hobbies....no se como explicarlo. Mis nuevos retos me los planteó siempre en setiembre, no en enero.... Enero es una meta volante 😂
21 sie 20 przez użytkownika: kutxurru
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21 sie 20 przez użytkownika: beaanaycarlota
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pues buena noticia, buen mes para descansar, y es verdad Kutxurru, las editoriales lanzan todas las colecciones en Septiembre, suele ser un mes de comienzo para muchas cosas. Es el mes en que fui madre, para mi un hermoso mes 🥰🥰🥰🥰
21 sie 20 przez użytkownika: loregg07
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Yo nací en setiembre, así que fijate 😂
21 sie 20 przez użytkownika: kutxurru
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kutxurru ya somos 2 🤣 lo bueno sale de septiembre
21 sie 20 przez użytkownika: Anika4996
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21 sie 20 przez użytkownika: kutxurru
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Jajaja! Yo también el 7 de septiembre caen 41!!
21 sie 20 przez użytkownika: yosikiero
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Yo la primera fijo... Soy del dia 1. 😂😂. 52 laureles 😁😁
21 sie 20 przez użytkownika: kutxurru
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Yo el día 4... 24 añitos cumplo jajaja
21 sie 20 przez użytkownika: Anika4996
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Yo también los cumplo en septiembre, el día 2 ✌️44 caen!
Buen mes... 🥳
22 sie 20 przez użytkownika: Lasaña
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