|
Down to a new low at 221.9 after fast day two. A few beers today at a baseball game but will load up on two bananas before I go so that I don't have to eat any of the crap at the park.
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 46,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 60,79g | Węglo: 309,79g.
Śniadanie: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Lunch: Bananas. Obiad: Nachos with Cheese, Pita Bread, Hummus, Beer, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. Przekąski/Inne: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Grapes. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice! Good plan too. Enjoy, the game, the beers, etc. Looking forward to the numbers tomorrow!
25 lip 13 przez użytkownika: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|