Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 88,65g | Białk: 191,19g | Węglo: 98,14g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Прайм Стар Кантучини. Śniadanie: Nesquik Какао на Молоке, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Экомилк Масло Сливочное 62%. Drugie Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Матиас XXL Отборный, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Рассольник Ленинградский с Курицей , Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Obiad: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Kolacja: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная, Черная Смородина Замороженная. Przekąski/Inne: За Родину Печень Трески, Bombbar Topping Banana & Mango. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|