Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 74,60g | Węglo: 147,36g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Winiary Galaretka, Kawa. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ogórki Konserwowe, Cenos Kasza Perłowa Jęczmienna. Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Hochland Ser Gouda bez Laktozy. Przekąski/Inne: Klementynki, Coop Aprikos Syltetøy, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|