Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 90,19g | Białk: 61,60g | Węglo: 233,62g.
Śniadanie: Słoneczny Ogród Dżem Czarna Porzeczka, Auchan Twarog Półtłusty , Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Tomatoes, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Domowe Kotlet Mielony, Butter , Halina Cebularz. Lunch: Pork Cracklings, Sour Cream, Potato or Cheese Filled Dumpling. Obiad: Grapes, Butter , Halina Cebularz, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Plum, Whiskey, Nimm2 Śmiej Żelki Kwaśne. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|