Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 25,50g | Białk: 75,21g | Węglo: 124,29g.
Śniadanie: Awokado, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata (Parzona). Lunch: Brzoskwinie, Banan. Obiad: Łowicz Sos Boloński, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Kinley Tonic Water, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Kawa. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|