Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 109,85g | Białk: 145,25g | Węglo: 224,51g.
Śniadanie: Biedronka Ale Jaja L, Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Lubaszka Chleb Razowy. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Supreme Ryż Basmati Długoziarnisty. Obiad: Odżywka Białkowa, SFD Masło Orzechowe , Pilos Śmietanka 30%, Pilos Kefir 1,5%, Banan. Przekąski/Inne: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Plony Natury Natural Mix Express Płatki z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor, Marletto Rożek o Smaku Orzechowym. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|