Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3009 kcal
|
Tłusz: 132,45g | Białk: 132,79g | Węglo: 264,32g.
Śniadanie: Tomatoes, Red Sweet Pepper, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Słoneczny Ogród Dżem Czarna Porzeczka, Cheddar Cheese , Domowe Kotlet Mielony, Auchan Twarog Półtłusty, Butter , Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Tesco Ziemniaki Obiadowe, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Domowe Kotlet Mielony, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Obiad: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Starbucks Szarlotka, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Candi Żelki Kwaśny Mix. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|