Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 71,50g | Węglo: 91,30g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kawa Espresso. Lunch: Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Obiad: McDonald's Sos 1000 Wysp, McDonald's Sałatka, KFC Hot Wings, KFC Frytki (Małe), McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|