Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 53,81g | Węglo: 151,62g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko Sadzone, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Combino Sos Pomidorowy Bolognese, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Obiad: Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Zupa Krem z Buraków z Soczewicą Czerwoną. Przekąski/Inne: Tastino Ciasteczka Orkiszowo-Owsiane z Amarantusem. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|