Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2541 kcal
|
Tłusz: 112,97g | Białk: 227,62g | Węglo: 150,38g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Tiramisu. Śniadanie: Bombbar Topping Banana & Mango, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Пастрома из Индейки, Молоко 1,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Тануки Сашими из Лосося. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Podwieczorek: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Kolacja: Теремок Капуста с Яйцом, Творог (Полностью Обезжиренный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Слоеное Тесто. Przekąski/Inne: Малина, Голубика, Bombbar Topping Banana & Mango, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|