Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3405 kcal
|
Tłusz: 135,71g | Białk: 202,33g | Węglo: 352,73g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Tesco Twaróg Półtłusty. Lunch: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Obiad: Poltino Bukiet Jarzyn, Pomidor Malinowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Winogrona, Akardo Orzeszki Ziemne. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|