Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
701 kcal
|
Tłusz: 26,41g | Białk: 82,52g | Węglo: 32,14g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka Drobiowa. Lunch: Koperek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Korniszony, Szynka Drobiowa. Obiad: Biedronka Szynka z Indyka. Przekąski/Inne: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Kawa Espresso, Łaciate Mleko Łaciate 0%. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|