Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 57,70g | Białk: 93,50g | Węglo: 173,89g.
Śniadanie: Hochland Ser Gouda bez Laktozy, Łowickie Masło Ekstra, Chleb Żytni, Filety z Makreli w Sosie Paprykowym. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ogórki Konserwowe, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Winiary Sos Grzybowy. Obiad: Rodzynki, Pomidory. Przekąski/Inne: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Coop Aprikos Syltetøy, Almette Serek Śmietankowy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|