Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 21,78g | Białk: 48,29g | Węglo: 204,08g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Brzoskwinia, Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem. Lunch: Pilos Skyr Jagoda, Jabłko, Vitanella Wafle Mini, Storck Knoppers Baton Orzechowy. Obiad: Tiradell Makaron Spaghetti, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba), Cebule, Cirio Polpa. Przekąski/Inne: Futomaki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|