Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 83,21g | Białk: 101,03g | Węglo: 191,50g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Kawa z Mlekiem, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Wędzony Łosoś, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Kawa z Mlekiem, Banan. Obiad: Oscypek, Jajko na Twardo, Sałatka Grecka, Arbuz, Sernik, Kiełbasa z Grilla, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Przekąski/Inne: Lech Lech Free. więcej...
|
|
2962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 57 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 5 minut, Orbitrek - 28 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 6 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|