Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 28,38g | Białk: 49,72g | Węglo: 142,49g.
Śniadanie: Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Brzoskwinia. Lunch: Jabłko. Obiad: Heinz Ketchup Łagodny, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Przekąski/Inne: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Arbuz. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|