Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 63,43g | Białk: 76,27g | Węglo: 36,35g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Lidl Makrela Wędzona, Korniszony. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|